Plaże Neapolu: 14 najlepszych w kierunku Rzymu i Sorrento + mapa

Zatoka Neapolitańska to jedno z najpiękniejszych wybrzeży Włoch, ale kąpiel w samym Neapolu wymaga ostrożności: część wybrzeża objęta jest zakazem kąpieli, a jego granice zmieniają się z sezonu na sezon. Zebraliśmy plaże, na których naprawdę można pływać — od strony Rzymu i od strony Sorrento — oraz mapę.

W samym mieście plaż jest niewiele, bo Neapol to przede wszystkim port. Prawdziwe kąpieliska zaczynają się kilka kilometrów dalej: na zachodzie w Posillipo i na Polach Flegrejskich, na wschodzie w stronę Sorrento, a najczystsza woda jest na wyspach.

Dla wygody opisaliśmy plaże w kolejności odległości od Neapolu w kierunku Rzymu i w kierunku Sorrento. Punktem wyjścia jest port w Neapolu.

Najpierw sprawdźcie, gdzie kąpiel jest zakazana

Zakazy kąpieli wprowadzają tu burmistrzowie zwykłymi zarządzeniami i potrafią pojawić się z dnia na dzień — zwykle po ulewie. Aktualne oceny jakości wody dla każdego punktu pomiarowego w Kampanii znajdziecie na interaktywnej mapie regionalnej agencji ochrony środowiska: portale.arpacampania.it. Warto tam zajrzeć rano w dniu wyjazdu.

Trzy miejsca odpadają na stałe albo na cały sezon:

Bagnoli. Kąpiel jest tu zakazana od 2006 roku i zakaz obowiązuje nadal. Cała zatoka od portu w Pozzuoli po Gaiolę to teren poprzemysłowy objęty państwowym programem oczyszczania (obszar SIN Bagnoli-Coroglio, około 14,75 km² akwenu). Sama plaża bywa otwarta — piasek, spacer, widok na Wezuwiusz — ale do wody wchodzić nie wolno. Dodatkowo całe nabrzeże jest dziś placem budowy przed Pucharem Ameryki 2027, a Pontile Nord zamknięto we wrześniu 2026 na kilka miesięcy.

Nisida. Wysepka połączona groblą z lądem to zakład poprawczy dla nieletnich i teren wojskowy. Nie ma tam plaży dla turystów, a przylegający odcinek wybrzeża objęty jest stałym zakazem kąpieli. Jeśli w starszych przewodnikach trafiliście na „dziką plażę koło Nisidy” — to miejsce odpada.

Licola. Lido di Licola i dwa sąsiednie punkty pomiarowe mają zakaz kąpieli na sezon 2026 (zarządzenie burmistrza nr 37/2026), woda oceniona jako „słaba”.

Przy okazji jedna uwaga językowa: lido to po włosku nie nazwa miejsca, tylko zwyczajne określenie płatnego kąpieliska z leżakami i parasolami. „Plaże Lidi” na mapie nie istnieją — szyld Lido zobaczycie na każdym odcinku wybrzeża.

Plaże od Neapolu w kierunku Rzymu

» Czytaj także – Rzeczy do zrobienia i zobaczenia w Neapolu: 14 pomysłów

1. Posillipo: Riva Fiorita i Marechiaro

Posillipo to zielone wzgórze na zachód od centrum, z willami nad urwiskiem i najlepszą panoramą Wezuwiusza w całym mieście. Do wody schodzi się stromymi zaułkami, do kilku małych zatoczek.

Riva Fiorita to najwygodniejsza opcja: plaża bezpłatna, z dojściem prosto z ulicy, a woda w ostatnich pomiarach oceniana była jako doskonała. Marechiaro to raczej rybacka osada niż plaża — wchodzi się z betonowych platform i skał, za to można potem zjeść w tawernie tuż nad morzem.

Płatne kąpieliska w Posillipo kosztują około 20-30 € od osoby za dzień z leżakiem i parasolem.

Wybierz hotel w okolicy Posillipo

2. Spiaggia delle Monache i Palazzo Donn’Anna

Dwie miejskie plaże pod klifem Posillipo, przywrócone mieszkańcom po latach zamknięcia. Wstęp jest bezpłatny, ale w ostatnich sezonach obowiązywała rezerwacja online i dzienny limit wejść — przy Monache kilkaset osób dziennie, przy Palazzo Donn’Anna zaledwie kilkadziesiąt. Zasady zmieniają się co roku, więc sprawdźcie je zanim wyjdziecie z hotelu.

3. Gaiola — rezerwat, nie zwykłe kąpielisko

Najbardziej fotogeniczne miejsce na całym wybrzeżu: dwie skalne wysepki połączone naturalnym łukiem, a pod wodą zatopione ruiny rzymskiej willi. To morski obszar chroniony Parco Sommerso di Gaiola, więc obowiązują zasady rezerwatu:

• od 1 maja do 30 września wejście wyłącznie po wcześniejszej rezerwacji — bezpłatnej, ale obowiązkowej,
• dwie tury dziennie: 9:00-13:00 albo 14:00-18:00, po maksymalnie 200 osób w każdej,
• grupa to najwyżej 5 osób, a jedna osoba może wejść najwyżej trzy razy w tygodniu,
• pływać można tylko w wyznaczonej strefie kąpielowej — reszta rezerwatu jest zamknięta.

Rezerwacje otwierają się na dzień bieżący i następny, więc planowanie z dużym wyprzedzeniem nic nie da — trzeba po prostu kliknąć w odpowiednim momencie.

Jak dojechać?

Najwygodniej samochodem (sprawdźcie ceny wynajmu pod linkiem) albo autobusem miejskim z Mergelliny.

» Czytaj także – Trasa piesza po Rzymie: zwiedzanie miasta w 3 dni

4. Pozzuoli

Pozzuoli to świetny przystanek na obiad: port rybacki, drugi co do wielkości rzymski amfiteatr we Włoszech i wulkan Solfatara w tle. Ale odcinek wybrzeża między Bagnoli a portem w Pozzuoli należy do obszaru objętego zakazem kąpieli — spacer i restauracja tak, pływanie nie. Woda robi się czysta dopiero dalej na zachód, od Lucrino w stronę Bacoli.

Z portu w Pozzuoli odpływają też najtańsze promy na Procidę i Ischię.

Wybierz hotel w Pozzuoli

» Czytaj także – Pizza neapolitańska i najlepsze pizzerie w Neapolu

5. Lucrino, Miseno i Miliscola — półwysep Bacoli

Tutaj zaczynają się prawdziwe plaże: żółty piasek, płytkie wejście i długie odcinki bezpłatne. Na sezon 2026 gmina przywróciła do użytku publicznego około 25 000 m² plaży w Miseno i Miliscola, z czego mniej więcej połowa jest darmowa. Prywatne kąpieliska biorą około 30-45 € za dzień za dwa leżaki i parasol.

W weekendy jest tu tłoczno — to plaże, na które jeździ cały Neapol.

Jak dojechać?

Kolejką Cumana z dworca Montesanto do Torregaveta; stacje nazywają się tak jak plaże (Lucrino, Arco Felice, Torregaveta), dalej autobusem EAV. Uwaga: Cumana bywa zamykana z powodu bradyseizmu — latem 2026 nie kursowała od 31 lipca do 11 września. Przed wyjazdem sprawdźcie rozkład na eavsrl.it.

Zobacz hotele na półwyspie Bacoli

Plaże w okolicach Neapolu w kierunku Sorrento

Po wschodniej stronie zatoki wybrzeże jest wulkaniczne — piasek bywa ciemny, a im bliżej Neapolu, tym więcej portów i ujść kanałów. Warto przejechać kawałek dalej.

6. Ercolano, Torre del Greco i Castellammare di Stabia

Trzy miasta na trasie do Pompejów. Plaże są bezpłatne i czarne od wulkanicznego piasku, ale ruch i infrastruktura portowa robią swoje. To opcja „przy okazji”: rano Pompeje albo Wezuwiusz, po południu godzina nad wodą.

7. Vico Equense i Seiano

Jedna z najlepszych opcji w okolicy: czysta woda, skały i kilka zatoczek pod klifem. Marina di Vico leży tuż pod starym miastem, a plaża Le Calcare w Seiano — kawałek dalej, z dojściem przez tunel w skale. Vico Equense słynie też z pizzy sprzedawanej na metry.

8. Meta di Sorrento

Najdłuższa piaszczysta plaża na półwyspie sorrentyńskim, z odcinkami płatnymi i bezpłatnymi. Dobra baza, jeśli jedziecie z dziećmi — wejście do wody jest łagodne, a stacja kolejowa znajduje się kilka minut pieszo od morza.

9. Sorrento: Marina Grande i Bagni della Regina Giovanna

W samym Sorrento plaż z piaskiem prawie nie ma — są za to drewniane pomosty rozstawione u stóp klifu, z widokiem na całą zatokę. Najprzyjemniej jest w dawnej dzielnicy rybackiej Marina Grande. Kilka kilometrów dalej, w Marina di Puolo, znajdziecie zwykłą plażę, a w Bagni della Regina Giovanna — naturalny basen w skale przy ruinach rzymskiej willi, bez żadnej infrastruktury, za to za darmo.

W szczycie sezonu bywa tu bardzo ciasno.

Jak dojechać?

Kolejką Circumvesuviana z Napoli Porta Nolana lub Garibaldi w stronę Sorrento: tanio, ale tłoczno i bez klimatyzacji. Wygodniejszy jest Campania Express z gwarantowanym miejscem i klimatyzacją — około 15 € w jedną stronę; aktualną taryfę i rozkład znajdziecie na eavsrl.it.

» Czytaj także – Wezuwiusz: kompletny przewodnik po wulkanach

Plaże na wyspach

Najczystsza woda w całej zatoce jest na wyspach. Promy i wodoloty odpływają z Molo Beverello i Calata Porta di Massa w Neapolu oraz z portu w Pozzuoli.

10-12. Capri: Marina Grande, Marina Piccola i Punta Carena

Marina Grande to piaszczysta plaża tuż przy porcie, Marina Piccola — ta najbardziej znana, z widokiem na Faraglioni, a Faro di Punta Carena leży pod latarnią morską na południowym krańcu wyspy. Każda ma odcinek bezpłatny. Prywatne kąpieliska na Capri są najdroższe w regionie: od około 35 € do nawet 200 € dziennie. Prom kosztuje około 14-31 € w jedną stronę, a przy zejściu na ląd dochodzi opłata turystyczna 5 € od osoby.

Więcej szczegółów: Capri: kompletny przewodnik po wyspie.

13. Ischia

Największa z wysp i najlepszy wybór, jeśli chodzi wam przede wszystkim o pływanie: w sezonie 2026 wszystkie punkty pomiarowe wokół Ischii miały wodę ocenioną jako doskonała. Maronti to najdłuższa plaża wyspy, Citara leży obok ogrodów termalnych Poseidon, a San Montano to spokojna zatoczka w kształcie muszli.

14. Procida

Najmniejsza, najtańsza i najmniej turystyczna z trzech. Chiaia (schodzi się do niej po schodach), Chiaiolella i Pozzo Vecchio, znana z filmu „Listonosz”. Najtaniej dopłyniecie z Pozzuoli — około 11-14 €. Od marca do października osoby spoza wyspy nie mogą wwozić na nią samochodu, ale Procida jest na tyle mała, że auto i tak jest zbędne.

Ile kosztuje dojazd i co zabrać

Bilety komunikacji miejskiej w Neapolu: pojedynczy przejazd 1,30 €, bilet zintegrowany na 90 minut (metro, kolejki, autobusy) 1,80 €, całodniowy 4,50 € albo 5,40 € w wersji zintegrowanej. Uwaga na linię metra nr 2 — obsługuje ją Trenitalia i pojedynczy przejazd kosztuje na niej 1,50 €. To akurat ta linia, którą jedzie się w stronę Bagnoli i Pozzuoli. Kolejki Cumana i Circumvesuviana należą do EAV i mają własne taryfy odległościowe.

Za dwa leżaki i parasol na płatnym kąpielisku zapłacicie we Włoszech średnio około 37 € dziennie — na Capri i w Sorrento znacznie więcej, na Polach Flegrejskich mniej. Na bezpłatnych odcinkach nie ma ani przebieralni, ani prysznica, więc warto mieć ze sobą wodę i parawan.

Na plaży pilnujcie rzeczy i nie zostawiajcie portfela ani telefonu na kocu, gdy idziecie do wody — jak na każdej zatłoczonej plaży w dużym mieście.

Wypoczynek na dzikiej plaży

Dla bardziej samodzielnych podróżników najlepszą opcją jest wynajem łodzi. Zatoki pod klifami Sorrento, Punta Campanella i wschodnia strona Procidy są dostępne praktycznie tylko od strony morza — można tam stanąć na kotwicy i popływać z dala od tłumu.

Wybierzcie coś dla siebie i sprawdźcie mapę ARPA dzień przed wyjazdem — reszta zrobi się sama.

» Czytaj także – Najlepsze plaże w pobliżu Rzymu

» Czytaj także – 5 najlepszych plaż w Rimini: cechy szczególne i hotele