Ze stolicy Włoch w zaledwie godzinę dotrzecie do piaszczystych brzegów — i to zarówno morza, jak i jezior. Zebraliśmy najlepsze plaże w pobliżu Rzymu: darmowe i płatne, nadmorskie i jeziorne, z konkretnym dojazdem i ceną biletu.
Najpierw jedna rzecz, która oszczędzi wam rozczarowania. Sezon 2026 był dla Lacjum rekordowy: po raz pierwszy żaden z 221 monitorowanych obszarów nie został oceniony jako „scarsa”, czyli słaba — 93 procent dostało ocenę doskonałą. Ale klasyfikacja ARPA nie obejmuje portów ani ujść rzek i kanałów, a właśnie tam obowiązują stałe zakazy kąpieli. Dobra ocena odcinka nie znaczy więc, że wolno pływać przy ujściu kanału kilkaset metrów dalej.
Aktualne zakazy sprawdzicie na mapie Portale Acque Ministerstwa Zdrowia (portaleacque.salute.gov.it) — zakazy wydają burmistrzowie i potrafią pojawić się z dnia na dzień po ulewie.
Do większości z tych miejsc dojedziecie na własną rękę komunikacją miejską albo koleją regionalną, szybko i tanio. Do jednego czy dwóch przyda się samochód, który wynajmiecie za pośrednictwem tej strony. A w chłodniejszym czasie polecamy zwiedzanie Rzymu.
Pobierz audioprzewodnik po Rzymie» Czytaj także – Okolice Rzymu: Najpiękniejsze miejsca
Plaża w Santa Marinella
Zacznijmy od Santa Marinella — to najwygodniejsza plaża na tej liście, jeśli nie macie samochodu. Zatoka jest osłonięta, woda spokojna i przejrzysta, a wejście łagodne, więc miejsce nadaje się zarówno dla pewnych siebie pływaków, jak i dla najmłodszych. Przy brzegu i w wodzie są duże skały, które dają cień i przyjemnie rozbijają monotonię piasku.
Płatne kąpieliska skupiają się w centralnej części promenady i kosztują około 20-30 € za parasol i dwa leżaki w szczycie sezonu. Bezpłatne odcinki są rozłożone wzdłuż całego wybrzeża, najwięcej przy porcie i dalej na północ, w stronę Santa Severa. Morze całego Litorale Nord ma w 2026 roku ocenę doskonałą.
Dojazd: kolej FL5 z Roma Termini w kierunku Civitavecchia, wysiadka na stacji Santa Marinella. Przejazd trwa około godziny, pociągi jeżdżą co pół godziny, a od dworca do plaży idzie się 5-10 minut.
Bilet kosztuje około 3,60 €. Pociąg zatrzymuje się po drodze także na stacjach Roma Tuscolana, Roma Ostiense, Roma Trastevere, Roma San Pietro i Roma Aurelia, więc możecie wsiąść tam, gdzie macie bliżej. Nocleg znajdziecie w hotelach w okolicy Santa Marinella.
Plaża Anzio
Anzio to nadmorskie miasteczko około 60 kilometrów na południe od Rzymu, z portem, rybackimi restauracjami i ruinami willi Nerona nad samą wodą. W 2026 roku ma Błękitną Flagę — jedną z dwóch w prowincji rzymskiej.
Dojazd jest bardzo prosty: kolej FL8 z Roma Termini do stacji Anzio, najszybsze pociągi jadą 53 minuty, przeciętnie nieco ponad godzinę, a kursów jest około dwudziestu dziennie. Bilet w jedną stronę kosztuje 3,60 €.
Anzio jest też jedną z najtańszych plaż we Włoszech: w badaniu z sierpnia 2026 tydzień z parasolem i dwoma leżakami kosztował tu 179 € — przy średniej krajowej 225 € — czyli około 25 € za dzień.
Jedna uwaga: trzy punkty pomiarowe w Anzio mają ocenę „sufficiente”, najniższą dopuszczającą kąpiel. Wszystkie leżą przy ujściach kanałów (Fosso del Cavallo Morto i Fosso dello Schiavo). Odejdźcie od nich kilkaset metrów i problem znika.
Z portu w Anzio można popłynąć na wyspę Ponza. Tutaj zarezerwujecie wycieczkę statkiem. Co więcej, w pobliżu znajduje się wiele popularnych hoteli, więc można się tu zatrzymać na kilka dni.
» Czytaj także – Plaże Neapolu: 14 najlepszych w kierunku Rzymu i Sorrento + mapa
Santa Severa
Magia tej plaży polega na tym, że fale obmywają mury prawdziwego zamku. Castello di Santa Severa stoi na miejscu etruskiego portu Pyrgi, a to, co widzicie dziś, powstało głównie w XIV i XV wieku na znacznie starszych fundamentach. Woda jest przejrzysta, fale bywają wysokie, a piasek ciemny.
W zamku działają trzy muzea — morskie, zamkowe i regionalne — objęte jednym biletem za 8 € (ulgowy 6 €, samo Museo del Castello 4 €). Uwaga na godziny: w sezonie letnim kompleks jest czynny wieczorami, od 17:00 do 24:00, i zamknięty w poniedziałki. Latem odbywają się tu koncerty i kino pod gołym niebem, więc warto zajrzeć do programu.
Dojazd: ta sama kolej FL5, własna stacja Santa Severa — przystanek przed Santa Marinellą. Administracyjnie to wciąż ta sama gmina.
Santa Severa: wybierz hotel» CZYTAJ TAKŻE – 30 głównych zabytków Rzymu
Plaża Sperlonga
Sperlonga leży najdalej — około półtorej godziny jazdy od Rzymu — i jest za to nagrodą: białe domy nad urwiskiem, wąskie zaułki i szeroki, jasny piasek. Ma Błękitną Flagę, którą zdobywała już dwadzieścia razy. Wbrew częstemu nieporozumieniu ta flaga nie oznacza „bezpiecznej plaży ze złotym piaskiem” — to wyróżnienie za jakość wody i sposób zarządzania kąpieliskiem.
Dojazd wymaga przesiadki, bo Sperlonga nie ma własnej stacji. Jedzie się koleją FL7 z Roma Termini do stacji Fondi-Sperlonga — około 1 godziny 30 minut, bilet 6,90 € — a potem autobusem Cotral za około 2 €. Całość zajmuje w praktyce około dwóch i pół godziny.
Bezpłatnych odcinków jest tu dużo: Canzatora i Salette na północ od centrum, Della Fontana przy starym mieście, Bazzano i Spiaggia delle Bambole na południe, a także fragmenty przy Torre Truglia. Za parasol i dwa leżaki na płatnym kąpielisku zapłacicie około 25-35 € w czerwcu i wrześniu, a 35-50 € w lipcu i sierpniu.
Warto też zobaczyć Grottę di Tiberio i muzeum archeologiczne przy ruinach willi cesarza Tyberiusza: bilet 7 €, ale zamknięte w poniedziałki i wtorki, a przy kasie płaci się wyłącznie gotówką.
Sperlonga: zobaczcie oferty hoteli
» CZYTAJ TAKŻE – 10 najlepszych pizzerii w Rzymie
Plaża Lido di Ostia
Na tę plażę dojedziecie z Rzymu za 1,50 €. Kupcie zwykły bilet miejski BIT, wsiądźcie w metro linii B i wysiądźcie na stacji Piramide. Stąd odjeżdża kolej Metromare — dawna linia Roma-Lido, którą od 2022 roku obsługuje Cotral, a nie ATAC. Zwykły bilet miejski jest na niej nadal ważny. Wysiądźcie na stacji Lido Centro albo Stella Polare — obie leżą najbliżej plaż. Przejazd całej linii zajmuje około 37 minut, pociągi jeżdżą co 15-20 minut.
Jeśli planujecie w Rzymie także muzea, rozważcie kartę Roma Pass — oficjalną kartę miejską, która łączy wstępy z przejazdami komunikacją. Kart turystycznych w Rzymie jest jednak kilka i różnią się zakresem, więc przed zakupem sprawdźcie, co dokładnie obejmuje ta wybrana. Więcej o oszczędzaniu na przejazdach znajdziecie w tym artykule.
Lido di Ostia to najłatwiej dostępna i najpopularniejsza plaża w okolicy Rzymu, więc w weekendy bywa bardzo tłoczno. Wbrew opinii, która za nią ciągnie, woda w Ostii ma w 2026 roku ocenę doskonałą. Jest natomiast jeden odcinek objęty stałym zakazem kąpieli: rejon ujścia Tybru — z powodów sanitarnych i bezpieczeństwa. To jedyny taki punkt w Ostii, ale trzeba o nim wiedzieć.
Po drodze warto zwiedzić ruiny Ostia Antica — wysiada się na osobnej stacji o tej nazwie. Bilet kosztuje 18 €, jest ważny osiem dni i obejmuje cały park z muzeami, ale stanowisko jest zamknięte w poniedziałki. W pierwszą niedzielę miesiąca wstęp jest bezpłatny. Możecie też zamieszkać obok plaży i codziennie zaczynać dzień nad morzem. Poza sezonem nie ma tutaj tłumów, a ceny hoteli są znacznie niższe.
Wybierz hotel w okolicy Lido di Ostia
» CZYTAJ TAKŻE – Transport publiczny w Rzymie: jak zaoszczędzić na przejazdach?
Jezioro Bracciano
Jezioro Bracciano to odmiana od morza: woda jest cieplejsza i spokojna, brzegi zielone, a po powierzchni pływają łabędzie, mewy i kaczki. Kąpiel jest dozwolona, a badania Goletty dei Laghi w 2026 roku nie wykazały nieprawidłowości w żadnym z trzech punktów — w Bracciano, Anguillarze i Trevignano Romano. Trevignano ma Błękitną Flagę 2026 — jako jedyne jezioro w Lacjum. Wyznaczone kąpieliska są we wszystkich trzech miejscowościach; region dopłacił im na sezon 2026 do rozbudowy plaż.
W samym Bracciano warto wejść do Castello Orsini-Odescalchi — XV-wiecznej twierdzy rodu Orsinich, znanej szerzej jako miejsce ślubu Toma Cruise’a i Katie Holmes. Bilet kosztuje 10 €, zamek jest otwarty codziennie poza 25 grudnia, a w niedziele i święta w cenie biletu są bezpłatne wejścia z przewodnikiem. Zamek wynajmowany jest na wesela, więc godziny bywają zmieniane — warto zerknąć na jego stronę przed wyjazdem.
Dojedziecie tutaj z Rzymu pociągiem linii FL3 z Roma Ostiense (przez Trastevere, San Pietro i Valle Aurelia) za 3 €, albo autobusem Cotral. Pociąg zatrzymuje się też w Anguillarze.
Wybierz hotel nad jeziorem Bracciano
» CZYTAJ TAKŻE – 5 najlepszych plaż w Rimini
Jezioro Lago Albano
Jezioro Albano wypełnia kalderę wygasłego wulkanu w Górach Albańskich. Nad nim, na krawędzi krateru, leży Castel Gandolfo — letnia rezydencja papieży, i to stamtąd jest najpiękniejszy widok na wodę.
Dojazd: kolej FL4 z Roma Termini, do Castel Gandolfo około 45 minut, do Albano Laziale około 50 minut. Bilet kosztuje 2,10 €. Bezpłatne, żwirowo-kamieniste plaże ciągną się wzdłuż brzegu z dostępem od Via del Lago; jest też płatne kąpielisko z leżakami i barem. Woda w lipcu i sierpniu ma 22-24 °C. Parking zapełnia się szybko, więc warto być przed 9:30.
Kąpiel jest legalna i woda jest czysta — w 2026 roku oba badane punkty wypadły w normie i nie było zakazu z powodu sinic. Obowiązują jednak konkretne zasady: sezon od 1 maja do 30 września, kąpiel tylko w ciągu dnia i maksymalnie 100 metrów od brzegu, bez namiotów, zwierząt, ognisk i kąpieli nocnych. Kary wynoszą od 25 do 500 €.
Prawdziwy problem tego jeziora to nie czystość, a znikająca woda. W sierpniu 2026 roku wodowskaz pokazał minus 130 centymetrów — historyczne minimum. Od września 2023 poziom spadł o ponad metr, a w ciągu dekad jezioro straciło ponad siedem i pół metra. Linia brzegowa cofa się co roku, więc plaża, którą zapamiętacie, za kilka lat będzie wyglądać inaczej.
» CZYTAJ TAKŻE – Wybrzeże Amalfi: plaże, hotele i miejsca warte odwiedzenia
Nawet poza sezonem kąpielowym dzień nad morzem albo nad jeziorem zawsze się opłaca — o tej porze roku wybrzeże Lacjum jest puste i najładniejsze. Jeśli chcecie uciec od miasta w głąb lądu, sprawdźcie też romantyczne Tivoli. I pamiętajcie: zanim wejdziecie do wody, rzućcie okiem na mapę Portale Acque. Wspaniałych wakacji na włoskich plażach!
Patrick Pahlke / Unsplash 
Dodaj komentarz
Chcesz się przyłączyć do dyskusji?Feel free to contribute!